no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月09日（日）

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【朝ごはん】ツナマヨトースト　りんごジャムトースト　ピーナツバタートースト　コーヒー

【昼ごはん】サツマイモ・かぼちゃ・海老のてんぷら　掻き揚げ　大根おろし　人参と白菜の味噌汁

【間食】

【晩ごはん】てんぷら　焼酎

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ツナマヨトースト（1人前） 373 kcal
りんごジャムトースト（1人前） 176 kcal
ピーナッツバタートースト（1人前） 255 kcal
11時
コーヒー（1人前） 19.2 kcal
12時
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 125 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 241 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前） 112 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（1人前） 367 kcal
人参と白菜の味噌汁（1人前） 47.9 kcal
14時
焼酎（1人前） 742 kcal
  2456 kcal
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