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08年03月09日（日）
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< 確定申告
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【朝ごはん】ご飯 若布スープ もずく酢 糠漬け 温泉玉子
【昼ごはん】サンドウイッチ クラムチャウダー ネーブルオレンジ
【間食】 ミルクティ
【晩ごはん】蒸し鶏のサラダ ネーブルオレンジ ヨーグルト 干しいも
【夜食】
【今日の感想】
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 若布スープ （1人前） |
1.4 |
kcal |
| もずく酢 （1人前） |
46.8 |
kcal |
| キュウリのぬか漬け（1人前） |
1.4 |
kcal |
| 温泉玉子（1人前） |
133 |
kcal |
| 14時 |
| 玉子サンド（1人前） |
379 |
kcal |
| クラムチャウダー（1人前） |
139 |
kcal |
| ネーブルオレンジ（1人前） |
59.8 |
kcal |
| 19時 |
| 揚げせんべい（1人前） |
27.9 |
kcal |
| 20時 |
| 若鶏のレモン蒸し（1人前） |
222 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
76.5 |
kcal |
| 干し芋（1人前） |
66 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| ネーブルオレンジ（1人前） |
59.8 |
kcal |
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1425 |
kcal |
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