no title【Kyonkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月10日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ミヨシ ミニクロワッサン（1人前） 96 kcal
ニッポンハム あらびきウィンナー（0.2人前） 58.6 kcal
サニーレタス（0.8人前） 3.8 kcal
蒸しジャガイモ（1人前） 25.7 kcal
ブルーベリージャムかけヨーグルト（1人前） 81.9 kcal
カフェオレ（1人前） 45.9 kcal
12時
チョコレート（1人前） 55.7 kcal
14時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
刺身　（1人前） 62 kcal
ジャガマヨベーコン（0.5人前） 83.6 kcal
照り焼きチキン（0.2人前） 78.3 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
16時
ミルクキャラメル（1人前） 13 kcal
17時
カフェオレ（1人前） 45.9 kcal
手作りワッフル（2人前） 210 kcal
20時
手作り食パン８枚切り（0.5人前） 71 kcal
ナポリタン（0.1人前） 64.4 kcal
サニーレタス（0.8人前） 3.8 kcal
焼き鮭（0.2人前） 22.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
  1244 kcal
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