しばらく休止【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月10日（月）

しばらく休止
< 古本で得した気分に... 　｜　再開 >
【今日の感想】

　事情があって今月はこの日記が最後になる。
　このサイトに頼らずに半月で体重がどうなるかが
　ある意味では楽しみだ。
【記録グラフ】
万歩計
11900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おはぎ（2人前） 568 kcal
チチヤス（株） 毎日快調（1人前） 71 kcal
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
12時
セブンイレブン しゃけおにぎり（1人前） 185 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
理研ビタミン（株） ネギ塩スープ（1人前） 13 kcal
20時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
  2201 kcal
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