no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月13日（木）

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【昨晩寝た時間】23:00

【今朝起きた時間】07:30

【お昼寝・仮眠】1:00

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】

【朝ごはん】08:00

【昼ごはん】12:00

【間食】

【晩ごはん】19:00

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
夜の体重
77.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
　バナナ　1本（1人前） 188 kcal
ﾘﾝｺﾞ（0.2人前） 9.2 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
17時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
ｻｰﾓﾝの刺身（1人前） 122 kcal
  850 kcal
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