no title【だっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月13日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		勉強時間
0.1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		体重
-0.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
日清食品 日清のごんぶと きつねうどん 250g（1人前） 385 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
ファンケル ビタミンC（1人前） 5.1 kcal
13時
エクレア（1人前） 231 kcal
18時
ワッフル（1人前） 316 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（1人前） 334 kcal
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  2325 kcal
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