no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2306kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
すかいらーく赤ワインカルロ・ロッシ 180ml（1人前）	144	kcal
6時
ケロッグオールブラン（0.6人前）	79.8	kcal
コーンフレーク（0.5人前）	76.2	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーミルク（0.8人前）	9.1	kcal
砂糖（1.6人前）	18.4	kcal
パイナップル（0.1人前）	51	kcal
13時
ラーメン（1.1人前）	484	kcal
松屋半熟玉子（1人前）	76	kcal
14時
飴（2人前）	23.4	kcal
江崎グリコメンズポッキービターチョコレート [箱] 100g（0.1人前）	50.6	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーミルク（1人前）	11.4	kcal
砂糖（1人前）	11.5	kcal
モスバーガー黒胡椴チキン（1人前）	309	kcal
18時
月見うどん（1人前）	376	kcal
なか卯ビール一番搾り350mL（1人前）	154	kcal
19時
ポッカポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前）	70.3	kcal
21時
江崎グリコセブンティーンアイスチョコミント 115ml（1人前）	165	kcal
焼酎（0.3人前）	111	kcal
ワイン（赤）（1人前）	73	kcal
	2306	kcal
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