no title【coco.さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月15日（土）

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simpleに暮らす。

それってとても大変なことと感じている。
シンプルに暮らすために
まず自分がシンプルな人にならなくては。
無駄なものを持たない。
カラダもココロもかる～く生きていきたい。
そんな人になるために記録していこうと思います。
【記録グラフ】
食事の記録
2831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
12時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
みかん（2人前） 101 kcal
15時
クッキー（4人前） 672 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
19時
親子丼（1人前） 498 kcal
わかめ味噌汁（1人前） 20 kcal
20時
はんぺん（1人前） 94 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
羊羹（1人前） 178 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  2831 kcal
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