ランニング【Naffyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月15日（土）

ランニング
< やきにく～～☺♡☻... 　｜　TOEIC練習 >
今日はかなり寝ました。
寝すぎなほどに寝まくりました。

そして16時ごろから走りました。

今日は運動公園まで行き、公園のグラウンドを2周　→　公園を出て川沿いを　→　折り返し公園へ戻り、トラックの周りを15分ほど走りました。
横っ腹が痛くなりかけたので、ペースは少し落として走りました。

走った後、やっぱり気持ちよかった～～～ﾟヽ(*´∀`)ﾉ♬♪♫ ♬♪♫♡
気温も上がってきたから、心地よいです。

この疲労感が最高です♪

今日はいっぱい寝たのに、もう眠い・・・。


明日は早く起きて、TOEICの模擬試験をやってみます。
いよいよ来週です d(ゝc_,・。)♪
頑張るぞ～～～～～。
【記録グラフ】
スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
12km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
76分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
1.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジョーバ
0分
ジョーバ（分） のグラフ
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