no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月16日（日）

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【朝ごはん】
みたらしだんご
エンゼルゼリー
カゴメ野菜ジュース1ぱい

【昼ごはん】
豚肉（おろしのたれ）
サンドウィッチ（卵・ポテトサラダ＠チーズ・ハム）
いちご1個

【間食】
団子（つぶあん）
いちご2個
明治ミルクチョコレート
クリームチョコレート
カントリーマアム苺2個
マシュマロ
クッキー
カゴメ野菜ジュース2杯

【晩ごはん】
やきとり（豚バラ・レバー・鶏肉）
枝豆
マグロの刺身


【夜食】
焼き鳥
カゴメ野菜ジュース2杯

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みたらし団子（1人前） 118 kcal
森永 エンゼルゼリー　ホワイトサワー＆ピーチ（1人前） 131 kcal
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
10時
苺（2人前） 20.4 kcal
11時
山崎製パン 串だんご あん [パック] 3本（0.3人前） 155 kcal
12時
サンドウィッチ（1人前） 245 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
豚肉（1人前） 33.8 kcal
14時
明治 ミルクチョコレート（4人前） 132 kcal
15時
野菜ジュース（2人前） 112 kcal
16時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
クッキー（2人前） 168 kcal
マシュマロ（2人前） 13 kcal
不二家 カントリーマアム（2人前） 102 kcal
21時
焼き鳥（1人前） 333 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
レバー串（1人前） 88.3 kcal
野菜ジュース（2人前） 112 kcal
チョコレート　（0.3人前） 34.1 kcal
  2034 kcal
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