体脂肪率降下【てすきゅーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月17日（月）

体脂肪率降下
< ジョギング 　｜　何もできず >
今日も帰宅１１時で何もできず。
ま、昨日頑張ったので、今日は休みでもいいかな。
夕食は控え、水分だけにしたので、体重はほぼ横ばいですが、体脂肪率はかなり下がっていました。
なんと、１５．５％！　今年最低記録です＾＾

【記録グラフ】
ウエスト
77.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
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