note【beautyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月18日（火）

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【朝ごはん】

10:00 豆乳フルーツジュース

【昼ごはん】

12:00　玄米ごはん、サラダ、べったら漬、おまんじゅう、干し柿、はちみつ、玉露
【間食】

15:40 豆乳野菜ジュース、はっさく
18:00　豆乳野菜ジュース、りんご

【晩ごはん】

18:30　サラダ、冷奴、野菜あんかけ焼きそば、干し柿、ミルクティー
19:00　コーヒー、栗

【夜食】

【今日の感想】
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