no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月19日（水）

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< no title 　｜　昭和の香り・・・。 >
【朝ごはん】食パン（８枚切り）　　ハム　　チーズ　　レタス

【昼ごはん】高菜おにぎり（２個）　　ほうじ茶

【間食】　　クッキー

【晩ごはん】とろろそば（納豆・めかぶ入り）　　卵焼き

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
基礎体温
36.49℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 132 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マヨネーズ（1人前） 33.5 kcal
13時
高菜おにぎり（1人前） 363 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
16時
クッキー（1人前） 137 kcal
20時
とろろそば（1人前） 415 kcal
カニマヨ卵焼き（1人前） 106 kcal
  1288 kcal
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