no title【諸葛孔明さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月20日（木）

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【朝ごはん】
お茶漬け
【昼ごはん】
牛丼、トン汁
【間食】
チョコレート
【晩ごはん】
おにぎり、さらだ、サンドイッチ、ビール、串カツ
【夜食】

【今日の感想】
コメント
longingly8 2008/03/22 20:51 
毎日、日記に書くだけでも食事を意識することになり
偏食防止に幾分かは役立ちますよね。

毎回バランスよくは無理なので
１日で、それが無理なら３日で、それも無理なら１週間で

食品のバランスが摂れれば良し、っと考え気楽に行きましょう。
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