no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月21日（金）

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【朝ごはん】梅おにぎり　鮭おにぎり　麦茶

【昼ごはん】ごはん　納豆　葉大根とわかめの味噌汁　かぼちゃの煮付け

【間食】おはぎ　コーヒー

【晩ごはん】オムレツ　焼酎　ほうれん草の胡麻和え

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
3280点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
梅おにぎり（1人前） 224 kcal
鮭おにぎり（ゴマ）（1人前） 243 kcal
麦茶（1人前） 8 kcal
10時
おはぎ（1人前） 284 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
大根菜とワカメの味噌汁（1人前） 47.7 kcal
あづま食品株式会社 極小粒一番（1人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
18時
かぼちゃの煮物（1人前） 66.7 kcal
ミンチオムレツ（1人前） 422 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 49.9 kcal
  2345 kcal
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