ショック！【elepianさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月21日（金）

ショック！
< 朝から大雨 　｜　立ち直れずに >
訳あって、11時に仕事を早退する。

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
9時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて炭焼き [カン] 190ml（1人前） 68.4 kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
19時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
  1723 kcal
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