朝から大雨【elepianさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月20日（木）

朝から大雨
< 通勤ラッシュにヘト... 　｜　ショック！ >
仕事なので5時30分に起きる。大雨の中駅まで歩くが靴の中はビチョビチョ。

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
7時
焼きそばパン（1人前） 423 kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
20時
てんぷらそば（1人前） 452 kcal
  1960 kcal
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