呑みすぎて咽喉やられた【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月23日(日)

呑みすぎて咽喉やられた

< 第3便来たー!呑み...  | 明日は給料日とお葬... >
呑みすぎて咽喉やられた 画像1
【朝ごはん】なし

ジムに行き、昨日の酒を絞り出す。
筋トレ、ウォーキング、ミッドミル?めちゃくちゃ走る!

【昼ごはん】蕎麦屋

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】昨夜の暴飲暴食の記憶をたどると、多分体重+2kg・体脂肪+3%は、いってるだろう

3か月ぶりに馴染み(?)の、太鼓仲間の旦那が経営しているショットバーに行った。

アウトドアーを実践しているマスターで、気が合う。私はアウトドアー派だが、空想するだけで実践が伴わない。

共通点は、トライアルバイクに乗っていること、車は、マスターは、ジムニーを、私は、ジープを所有、もちろん二人とも、幌だ。

燻製料理が得意なこと、山遊びが好きなこと、マスターはそれが高じて、現在借りた畑で、野菜を作っている。

昨日は、ジャガイモを娘たちと植えに行ったとの事。

種イモを半分に切って、灰を付けて植えるという事に、「初めて聞いて驚いた」と言ったら、「知らないの~」と、みんなに馬鹿にされた。

あとは、昔、ロックバンドを、していたこと等、共通点があり、店に行くと、話が尽きない。





【記録グラフ】
胸筋・背筋
50回
胸筋・背筋(回) のグラフ
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
5
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
水分
1.5リットル
水分(リットル) のグラフ
アルコール
360mg/dl
アルコール(mg/dl) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
131mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
腹筋
350回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング(分) のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1126kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
13時
鴨南蛮蕎麦(1人前) 551 kcal
21時
もつ煮(1人前) 201 kcal
22時
清酒(吟醸)(2人前) 374 kcal
  1126 kcal
食事レポートを見る
コメント
JJimmy 2008/03/23 15:43
えっ(;゜〇゜)大丈夫ですか、喉。
お大事にしてくださいね!
芽多忙鰻太郎 2008/03/23 22:05
大丈夫です。

喉が痛いのは、呑みすぎたせいかと思っていたら、どうやら花粉症が原因らしい?

根性では、花粉症が治らないみたいなので、今日初めて薬を飲みました。

効きすぎて、眠くて眠くて、2時間ほど、虚ろいでいました~。
2008/03/24 09:19
山遊び、いいですねー。

私も毎年、夏になると犬を連れてしょっちゅう山奥の川へ泳ぎに行ってます♪

友達と一緒のときはバーベキューやったり・・・楽しいですねー。

燻製料理、覚えたいです。
芽多忙鰻太郎 2008/03/24 10:47
子供のころ、川で普通に泳いでいたけど。今じゃ生活排水垂れ流しで、とても無理だ。

いいね~泳げる川が有って!!

燻製は手間掛るけど、酒のつまみにゃ、最高だわ。

魚、買いすぎた時に、是非挑戦して下さい。
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