呑みすぎて咽喉やられた【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月23日(日)

呑みすぎて咽喉やられた

< 第3便来たー!呑み...  | 明日は給料日とお葬... >
呑みすぎて咽喉やられた 画像1
【朝ごはん】なし

ジムに行き、昨日の酒を絞り出す。
筋トレ、ウォーキング、ミッドミル?めちゃくちゃ走る!

【昼ごはん】蕎麦屋

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】昨夜の暴飲暴食の記憶をたどると、多分体重+2kg・体脂肪+3%は、いってるだろう

3か月ぶりに馴染み(?)の、太鼓仲間の旦那が経営しているショットバーに行った。

アウトドアーを実践しているマスターで、気が合う。私はアウトドアー派だが、空想するだけで実践が伴わない。

共通点は、トライアルバイクに乗っていること、車は、マスターは、ジムニーを、私は、ジープを所有、もちろん二人とも、幌だ。

燻製料理が得意なこと、山遊びが好きなこと、マスターはそれが高じて、現在借りた畑で、野菜を作っている。

昨日は、ジャガイモを娘たちと植えに行ったとの事。

種イモを半分に切って、灰を付けて植えるという事に、「初めて聞いて驚いた」と言ったら、「知らないの~」と、みんなに馬鹿にされた。

あとは、昔、ロックバンドを、していたこと等、共通点があり、店に行くと、話が尽きない。





【記録グラフ】
腹筋
350回
腹筋(回) のグラフ
胸筋・背筋
50回
胸筋・背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング(分) のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率(%) のグラフ
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
5
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
血圧
131mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング(分) のグラフ
アルコール
360mg/dl
アルコール(mg/dl) のグラフ
水分
1.5リットル
水分(リットル) のグラフ
食事の記録
1126kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
13時
鴨南蛮蕎麦(1人前) 551 kcal
21時
もつ煮(1人前) 201 kcal
22時
清酒(吟醸)(2人前) 374 kcal
  1126 kcal
食事レポートを見る
コメント
JJimmy 2008/03/23 15:43
えっ(;゜〇゜)大丈夫ですか、喉。
お大事にしてくださいね!
芽多忙鰻太郎 2008/03/23 22:05
大丈夫です。

喉が痛いのは、呑みすぎたせいかと思っていたら、どうやら花粉症が原因らしい?

根性では、花粉症が治らないみたいなので、今日初めて薬を飲みました。

効きすぎて、眠くて眠くて、2時間ほど、虚ろいでいました~。
2008/03/24 09:19
山遊び、いいですねー。

私も毎年、夏になると犬を連れてしょっちゅう山奥の川へ泳ぎに行ってます♪

友達と一緒のときはバーベキューやったり・・・楽しいですねー。

燻製料理、覚えたいです。
芽多忙鰻太郎 2008/03/24 10:47
子供のころ、川で普通に泳いでいたけど。今じゃ生活排水垂れ流しで、とても無理だ。

いいね~泳げる川が有って!!

燻製は手間掛るけど、酒のつまみにゃ、最高だわ。

魚、買いすぎた時に、是非挑戦して下さい。
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