サッカー試合【バード＆ウォッチさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月23日（日）

サッカー試合
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【今日やった運動】サッカー試合

【運動した時間】30分x2

【新たな発見】太もも筋肉痛

【今日の感想】
【記録グラフ】
四則演算ゲーム
68秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		サッカー
60分
サッカー（分） のグラフ
万歩計
5848歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
カルピス アミノバイタル ハイポトニックチャージ [ペットボトル] 500ml（1人前） 55 kcal
15時
チャーハン（1人前） 354 kcal
ウィンナー（1人前） 321 kcal
永谷園 お吸物（1人前） 5 kcal
グリコ乳業 ビッグプッチンプリン [カップ] 176g（1人前） 250 kcal
21時
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2168 kcal
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