no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月26日（水）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
カニカマ（1人前） 138 kcal
えび（0.2人前） 9.2 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
肉（1人前） 25.7 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
あさり（0.5人前） 9 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
野菜（1人前） 97.5 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
22時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
ピザ（0.8人前） 496 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2411 kcal
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