no title【harumyonさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月26日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
ゆで卵（2人前） 130 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
クリームパン（0.3人前） 68.6 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（0.5人前） 25 kcal
12時
西洋梨（1人前） 81 kcal
豆腐とたまごの寄せ蒸しあんかけ（1人前） 125 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（1人前） 144 kcal
豆腐とたまごの寄せ蒸しあんかけ（1人前） 125 kcal
15時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ウェンディーズ ダイエットペプシ M（1人前） 2 kcal
18時
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
味付けメンマ（1人前） 1.9 kcal
江崎グリコ セブンティーンアイス ホワイトサワーシャーベット 115ml（0.3人前） 27.3 kcal
  1214 kcal
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