no title【アンジーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月27日（木）

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【記録グラフ】
ランニング
5km
ランニング（km） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ミツカン 納豆（1人前） 146 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
りんご（1人前） 45.9 kcal
イチゴ（1人前） 10.2 kcal
冷や奴（1人前） 56 kcal
白米（1人前） 175 kcal
13時
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
野菜サンド（1人前） 204 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト [カップ] 150g（1人前） 117 kcal
17時
スターバックスコーヒー ミニスコーン ブルーベリー（1人前） 100 kcal
21時
キリンヤクルトネクストステージ リエータ ひんやりドリンク メロン 49g（1人前） 168 kcal
紀文 無調整豆乳（1人前） 106 kcal
  1247 kcal
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