no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月28日（金）

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【朝ごはん】コロッケパン　ピラフおにぎり　コーヒー

【昼ごはん】納豆　ごはん　わかめとジャガイモの味噌汁　カツ丼　から揚げ

【間食】アイスクリーム

【晩ごはん】焼酎　キャベツ

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
エビピラフおにぎり（1人前） 298 kcal
コロッケパン（1人前） 457 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
わかめとジャガイモの味噌汁（1人前） 92.5 kcal
13時
カツ丼試食（1人前） 188 kcal
鶏の唐揚げ試食（1人前） 151 kcal
バニラアイス試食（1人前） 270 kcal
18時
焼酎（1人前） 464 kcal
焼酎（1人前） 556 kcal
キャベツ（1人前） 28.8 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
  2930 kcal
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