no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月28日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
12328歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
16時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブランブルーベリー（2人前） 180 kcal
20時
すき屋 ビール（3人前） 630 kcal
刺身（0.5人前） 50 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 76.8 kcal
里芋の煮物（0.3人前） 23.1 kcal
22時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
  3208 kcal
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