no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月29日（土）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
唐揚（0.3人前） 150 kcal
14時
長崎ちゃんぽん　皿うどん（1人前） 717 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
20時
キムチ鍋（1人前） 90 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1744 kcal
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