no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月28日（金）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
しめサバ（1人前） 331 kcal
かにかま（1人前） 138 kcal
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
18時
フルーツタルト（0.6人前） 198 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
20時
餃子（1人前） 382 kcal
豚キムチ（0.6人前） 281 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
22時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  3040 kcal
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