no title【まげさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月30日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チチヤス 低糖　ヨーグルト（1人前） 69 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
12時
焼き飯（1人前） 377 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
チョコ（0.3人前） 134 kcal
湖池屋 ポテトチップス（0.3人前） 8.4 kcal
煮物（1人前） 222 kcal
タマゴ豆腐（1人前） 79 kcal
揚げ出し豆腐１（1人前） 293 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
りんご（0.2人前） 36.7 kcal
  2101 kcal
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