グダグタ【てすきゅーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月30日（日）

グダグタ
< 花見 　｜　３月の総括 >
なんか、またグダグダな生活になっています。
今日もスポーツクラブに行こうと思いながら、肉体的にも精神的にもいまいちな気分だったので、結局行かずじまい。
そのくせに、食事はしっかり食べ、ビールと日本酒も飲み、頂き物のケーキまで食べてしまったため、体重は大幅増。
３月後半は運動量も少なくなっているためか、血圧も上昇。
またまた悪循環です。抜け出さなければ、、、。

【記録グラフ】
ウエスト
79cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
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