３ヶ月目【hunkypunkyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日（月）

３ヶ月目
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【朝ごはん】
ごはん
納豆
大根の味噌汁
いちご

【昼ごはん】
ほうれん草の15品目バランスサラダ
おにぎり

【晩ごはん】
さわらの揚げ煮だし
手羽と大根と人参の煮物
チーズちくわ
ビール（350mlx2）
焼酎
【記録グラフ】
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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