心新たにmmmmmmm..【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月01日(火)

心新たにmmmmmmm..

< 太り過ぎだ~~(^...  | 歩きすぎ。。 >
心新たにmmmmmmm.. 画像1
先月末は、体重大幅アップ。。

今年度は、物価上昇に逆らって、体重下げるぞ~。
目標、
 体重を、58キログラムまでに、減らすこと。。(ゴールデンウィークで、もとのむくあみ????に、ならにように。。)

メタボ脱出に向けて、頑張るぞ~。。

昨日夜、ちょっと値上げに抵抗して、スーパーに、小麦粉買いに行った。。。。。
ガソリンは、まだ入ってるし。。



[no title]
午後4時、河川敷を歩いています。
近くの桜の香と風が、気持ちいい〜。

【記録グラフ】
体脂肪率
37.4%
体脂肪率(%) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
950点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1895kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
8時
バナナ(1人前) 188 kcal
さつまいも(1人前) 304 kcal
14時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
サンマの塩焼き(0.5人前) 137 kcal
カボチャ(0.3人前) 25.5 kcal
なすの揚げ浸し(1人前) 130 kcal
19時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
ところてん(1人前) 3 kcal
ビーフカレーライス(0.8人前) 724 kcal
  1895 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2008/04/01 07:39
私の今月の目標は、暴走しない!!...にしようかな。

ストレス解消で、食に走らないように。
いろいろなことで気分転換しながら、楽しくダイエット出来たらいいね♡。
芽多忙鰻太郎 2008/04/01 12:29
ガソリンが無くなりそうだぁー

値下げまだ?モタナイヨウ
きこたん 2008/04/01 13:24
私の標準体重も58キロ!!
あと○キロ!(遠いぜよ・・・;;)

物価と体重って反比例しないもんだね・・・(;;;*_*)
浜ジョー 2008/04/01 14:24
そうそう、GWが待ち構えてましてね!

この1ヵ月が勝負ですかね^^
PONPY 2008/04/01 14:46
昨日は、朝からずーっとガソリン値下げと食品値上げのニュースばかりでしたねー
ウチは今日からより一層電気の節約をすることにしました。
春休みの間、子供たちが家にいるので、できることからやってみようということに
なりました。とりあえず、テレビは見たい時だけつけて後は消す。つけた電気は
必ず消す。たまたま、長男が技術の時間に作った太陽電池で動く時計&ラジオを
もらったので、音楽が聞きたいときはつけてます。
菜々子 2008/04/01 15:48
食べたいのをがまんするのは
ストレスたまりますよね。
 
たんすの中に、
やせていたときの春夏の洋服が
眠っているのを
発見してダイエットしようと決意。

がんばってみよう。
無財の七施 2008/04/01 19:04
ガソリン我慢してたので給油しました。安くなってましたよ、あれは、通常安くしてる所は、耐力があって安く出来るのだと、テレビが言ってました。
さのっちょ 2008/04/01 20:02
momo.ちゃま

暴走。。
そうですね。
何事も限度。。

ストレス解消を別な形で。。
楽しくエンジョイできるように、なりたいですね。
さのっちょ 2008/04/01 20:05
芽多忙鰻太郎さま

近所のガソリンスタンドは、半分は、据え置きのところが、多いようです。
さのっちょ 2008/04/01 20:07
きこたんちゃま

58キロ、まだまだ、ほど遠い。
今日は、4.5㎞歩きました。
頑張って、努力しますw。

体重、物価と違って、反比例。。。
うまくいかないものですね。
さのっちょ 2008/04/01 20:13
0205ちゃま

そうそう、今月が勝負です。。
ゴールデンウィーク前までに。。

あったかくなると、汗も出るし、減量しやすくなるかなあと、思いますが。
しっかり、歩いて、減量したいと思っています。。
さのっちょ 2008/04/01 22:18
PONPYちゃま

電気節約はいいですね。
地球温暖化に、優しいし。

御長男さんが作った、太陽電池で動く、時計&ラジオ、すごいですね。
親孝行ですね。。。
PONPYちゃまも、音楽が聴けるようになって、楽しみが増えましたね。
さのっちょ 2008/04/01 23:18
菜々子ちゃま

昔の洋服見て、「あの頃は、この洋服着れたなあ。」とか、思ったことありますね。
菜々子ちゃまは、私より若い?ので、きっと、着れるようにんる?かな??
さのっちょ 2008/04/01 23:21
ゆうちゃん062さま。

おお~、しっかり我慢しての満タン。。
えらい!!

でも、近所のガソリンスタンドは、まちまちですね。。。。。
nokko 2008/04/01 23:43
お仕事決まりました!
さのっちょ 2008/04/01 23:55
nokkoちゃま

就職おめでとう。

もし、疲れたら、からだからに、しっかり、書きこむのよ。。。

ばんざ~~~~~い!!!
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