フィトネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月03日(木)

フィトネスクラブ

< 文書作成  | 風邪を引いた >
最高血圧125 最低血圧70 心拍数75


ストレッチ体操30分とエアロバイク30分ヒプアップマシーン30㎏20回、レックプレスマシーン40㎏20回、ローイングマシーン25㎏15回、トレットミル15分 時速5.5㎞、130㌍消費、約1時間30分


【記録グラフ】
最低血圧
70mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.6kg
体重(kg) のグラフ
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