フィトネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月03日（木）

フィトネスクラブ
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最高血圧１２５　最低血圧７０　心拍数７５


ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分ヒプアップマシーン３０㎏２０回、レックプレスマシーン４０㎏２０回、ローイングマシーン２５㎏１５回、トレットミル１５分　時速５．５㎞、１３０㌍消費、約１時間３０分
【記録グラフ】
最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
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