体力不足痛感【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>打ち水さんのトップページ>記録ノートを見る>体力不足痛感
08年04月03日（木）

体力不足痛感
< 今日も休みます 　｜　今は我慢か？ >
昨日は、トレセンで自転車や腹筋やいろんな器具を使ってみる。
最初に血圧測りましたが、いつもの１４５・８５です。
自転車１０分体力テスト、もう心拍１３０足を動かすことを止めていたので、こんな短時間で、もう息苦しい。
一通り器具を無理なくやり、なんか気持ち悪い。
血圧測って驚き、９０．６０です。
老人並みになってる自分の体。やばいですよ。
【記録グラフ】
万歩計
1750歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE