食事／英語【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

Shige0713さん


1976年07月13日生(男性) O型神奈川県

食事／英語

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【英語勉強内容】
En-Focus　：　1.5h
CDリスニング : 2.0h

【記録グラフ】

食事の記録
2787kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
9時
アサヒフードアンドヘルスケア株式会社バランスアップ　クリーム玄米ブラン　黒ごま（1人前）	191	kcal
12時
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
野菜炒め（1人前）	246	kcal
13時
日本コカ・コーラジョージアエンブレムブラック [カン] 190ml（1人前）	0	kcal
16時
無添くら寿司はまち（1人前）	232	kcal
かっぱ寿司えんがわ（1人前）	146	kcal
かっぱ寿司玉子（1人前）	240	kcal
細巻　明太子（1人前）	233	kcal
無添くら寿司かにみそ（1人前）	190	kcal
無添くら寿司ホタテ（1人前）	154	kcal
23時
チャーハン（0.7人前）	248	kcal
肉野菜炒め（0.6人前）	247	kcal
マーボ春雨（0.4人前）	275	kcal
	2787	kcal
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