食事／体重／英語【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月03日（木）

食事／体重／英語
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【英語勉強内容】
En-Focus Homework : 0.5h

【記録グラフ】
体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
34%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
24.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1721kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（1人前） 177 kcal
農協 健康菜園　紫のフルーツ＆ベジタブル（1人前） 193 kcal
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
15時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
かに玉（1人前） 172 kcal
あんまん（0.4人前） 65 kcal
野菜炒め（0.2人前） 44.8 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キムチ鍋（1人前） 117 kcal
23時
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 118 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
  1509 kcal
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