食事／体重【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月02日（水）

食事／体重
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【記録グラフ】
体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
33.8%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
25.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1732kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
バナナ（2人前） 120 kcal
10時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（0.5人前） 177 kcal
サブウェイ クッキー チョコチップ（1人前） 166 kcal
11時
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
12時
森永乳業 アロエドリンク（1人前） 178 kcal
JT ルーツ アロマブラック 300g（1人前） 0 kcal
伊藤園 さらさらおいしい　そば茶（1人前） 0 kcal
21時
キムチ鍋（1人前） 323 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
23時
納豆（2人前） 200 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 138 kcal
  1981 kcal
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