no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月05日（土）

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【朝ごはん】

・ご飯
・中華風海苔スープ



【昼ごはん】

・中華スープ（はんぺん、きゃべつ）
・バナナ
・グラノラ



【間食】



【晩ごはん】

・鶏のキャベツの甘味噌炒め
・人参、インゲンのパクチー胡麻ドレ
・プリングルス
・金柑


【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 118 kcal
中華スープ（1人前） 32.5 kcal
はんぺん（1人前） 137 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
ホイコーロー（1人前） 404 kcal
人参サラダ（1人前） 139 kcal
ポテトチップス（1人前） 55.4 kcal
キンカン（1人前） 49.7 kcal
  996 kcal
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