法事【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月05日（土）

法事
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今日は、暖かく天気がよくてよかった。
3回忌＆納骨式があった。

納骨をして落ち着いたと思う。
今後もいつも見守ってください。
【記録グラフ】
筋肉量
30kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
960kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 72.1 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
12時
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
白身魚柚子焼き（0.5人前） 49.2 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
刺身（1人前） 38.2 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
19時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（0.2人前） 76.4 kcal
  1261 kcal
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