あわただしく【シロップさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日（月）

あわただしく
< ちょっと早い 　｜　カレー >
今日は仕事があわただしかったけど
外出の帰りに直帰して
かなりのんびり食材なんかを見れて
結構満足。

普段は時間がなくて
メモした物だけをパパッと買うけど

あ、こんなもの売ってたんだ
なんて思いながら
気がついたら1時間以上ウロウロしてました　笑

そうゆう時間も大切だなあ。
やっぱり。
【記録グラフ】
半身浴
60分
半身浴（分） のグラフ
 		万歩計
6775歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
養命酒（1人前） --- kcal
10時
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
サラミ（1人前） 14.9 kcal
カフェオレ（1人前） 83.3 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
11時
養命酒（1人前） 40 kcal
12時
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
唐揚（1人前） 501 kcal
13時
中外医薬生産 セロディーナ（ビタミンB剤）（1人前） --- kcal
19時
シュリンプサラダ（1人前） 28.7 kcal
マンゴー（0.4人前） 64 kcal
23時
養命酒（1人前） 40 kcal
  1219 kcal
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