4/7　月曜日【kkkittenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日（月）

4/7　月曜日
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【朝ごはん】
コーヒー
ヨーグルト
シリアル
ぶどうパン
【昼ごはん】
おにぎり
春雨スープ
ヨーグルト
【間食】

【晩ごはん】
散らし寿司
納豆
ひじき五目煮
【夜食】
ポップコーン
チョコフレーク
【今日の感想】
【記録グラフ】
生理周期（day）
13
生理周期（day）（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
フジパン ぶどうパン（0.1人前） 51.7 kcal
オニギリ（1人前） 235 kcal
宮坂醸造 春雨スープ（1人前） 59 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ちらし寿司（0.6人前） 185 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ひじき（1人前） 28.4 kcal
にんじん（1人前） 37 kcal
ひよこ豆（1人前） 112 kcal
湖池屋 ポップナウ しおバター味 [袋] 55g（1人前） 277 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
  1444 kcal
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