no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月08日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
75分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
ファーストキッチン フライドチキン（1人前） 230 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（0.5人前） 75 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（2人前） 240 kcal
マグロの竜田揚げ（0.1人前） 34.8 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（0.7人前） 106 kcal
にしんの塩焼き（0.5人前） 88.6 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2250 kcal
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