no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月11日（金）

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【朝ごはん】弁当　麦茶　カップヌードル　フランクフルト

【昼ごはん】ごはん　シュウマイ　フキ味噌　豆腐とわかめの味噌汁

【間食】牛乳　コーヒー　麦チョコ

【晩ごはん】焼酎　野菜サラダ

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（中）（1人前） 252 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 321 kcal
卵焼き（2切）（1人前） 48.8 kcal
小松菜浸し（1人前） 9 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 14.1 kcal
ケチャップ（1人前） 6.4 kcal
ごま塩（1人前） 2.9 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
麦茶（1人前） 10 kcal
10時
コーヒー（1人前） 19.2 kcal
牛乳（1人前） 166 kcal
トップバリュー ヌードル（1人前） 353 kcal
11時
株式会社エヌエス 麦チョコ（1人前） 297 kcal
12時
フキ味噌（1人前） 58.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい（1人前） 108 kcal
16時
豆腐とわかめの味噌汁（人参入り）（1人前） 91.2 kcal
18時
焼酎（1人前） 742 kcal
野菜サラダ　コールスロー（1人前） 110 kcal
  2763 kcal
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