no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月10日（木）

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【朝ごはん】弁当　麦茶　カップヌードル

【昼ごはん】きびなごの佃煮　ごはん　ふきの煮付け　ふりかけ　シュウマイ

【間食】コーヒー　牛乳

【晩ごはん】焼酎　玉子焼き　フキ味噌　コーン　ハム

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 252 kcal
豚肉ハンバーグ（小）（1人前） 232 kcal
ふき（1人前） 0.55 kcal
蒸し焼売（2個）（1人前） 45.9 kcal
ふりかけ（1人前） 32.7 kcal
キャベツ（1人前） 2.3 kcal
ポテトサラダ（1人前） 90 kcal
麦茶（1人前） 5 kcal
10時
トップバリュー ヌードル（1人前） 353 kcal
12時
ふき（1人前） 3.3 kcal
シュウマイ（1人前） 95 kcal
ふりかけ（1人前） 32.7 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
イカナゴと山椒の佃煮（1人前） 56.8 kcal
14時
コーヒー（1人前） 12.8 kcal
牛乳（1人前） 110 kcal
18時
フキ味噌（1人前） 58.9 kcal
ロースハム（1人前） 58.8 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 12.3 kcal
卵焼き（1人前） 117 kcal
  1873 kcal
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