no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月12日（土）

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< 久々にウォーキング 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
13668歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
ツナオムレツ（1人前） 237 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ツナオムレツ（1人前） 237 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
鶏のから揚げ（0.5人前） 250 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
すき焼き（2人前） 1290 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
  3054 kcal
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