75日目【BOTOMSさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月13日（日）

75日目
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おさえれなかった・・・
【記録グラフ】
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ロールパン（1.5人前） 284 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウィンナー（3人前） 193 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
シュリンプサラダ（1人前） 28.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
マカダミアナッツ（5人前） 72 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
シュリンプサラダ（1人前） 28.7 kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
野菜炒め（0.3人前） 78.5 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  2011 kcal
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