雨が・・【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月13日（日）

雨が・・
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【今日の感想】

今日はウォーキングに出かけようと外に出たとたん
雨が振り出した。
結局中止し買い物に出かけた。

【記録グラフ】
万歩計
4799歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本ルナ 乳マイルド（1人前） 72 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
居酒屋メニュー（1人前） --- kcal
  381 kcal
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