尿酸【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月14日（月）

尿酸
< 雨が・・ 　｜　夜の体重 >
【今日の感想】

健康診断の結果がきた。
尿酸値で精密検査が必要との結果だった。
少し勉強して対策しないと。
【記録グラフ】
万歩計
12700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
チチヤス（株） 低糖ヨーグルト（1人前） 69 kcal
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
イオン（株） イオンアイスコーヒー（0.3人前） 78 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
タマゴサンド（1人前） 379 kcal
21時
コロッケ（1人前） 288 kcal
ロースカツ（1人前） 632 kcal
22時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2325 kcal
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