no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Akkkkoさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年04月16日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

・ご飯
・わかめと油揚げのお味噌汁
・じゃがいも
・納豆、めかぶ


【昼ごはん】

・鮭のおにぎり
・野菜炒め
・丸うどんのお吸い物



【間食】



【晩ごはん】


・トムヤムクン糸コン
・豚ガツ
・フランスパン
・ラタトゥイユ
・鶏の唐揚げ



【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 118 kcal
油揚げの味噌汁（1人前） 47.8 kcal
納豆（1人前） 52.8 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
鮭のおにぎり（1人前） 181 kcal
野菜炒め（1人前） 106 kcal
吸い物（1人前） 95.4 kcal
20時
トムヤムクン（1人前） 214 kcal
フランスパン（1人前） 132 kcal
21時
鶏の唐揚げ（1人前） 223 kcal
ラタトゥイユ（1人前） 62.8 kcal
  1334 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE