no title【まゆげさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月18日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
ファンケル ビタミンC（1人前） 5.1 kcal
12時
ご飯（2人前） 470 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
わさび漬け（1人前） 7.3 kcal
18時
牛乳（1人前） 138 kcal
エクレア（1人前） 231 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
鳥団子味噌汁（1人前） 112 kcal
豚の生姜焼き（1人前） 524 kcal
山ウド（1人前） 10.5 kcal
キャベツの千切り（1人前） 13.8 kcal
ウドきんぴら（1人前） 57.9 kcal
22時
ブルーベリーヨーグルト（1人前） 88.5 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
  2383 kcal
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