no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月20日（日）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
納豆（0.6人前） 90.7 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
15時
長崎ちゃんぽん（1人前） 717 kcal
20時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
刺身　７点（1人前） 133 kcal
キリンビール 麒麟ZERO（1人前） 66.5 kcal
22時
ウイスキー（2.5人前） 178 kcal
  1770 kcal
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