今日は現場【あいちゃんねこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月20日（日）

今日は現場
< 疲れ取れず… 　｜　停滞中 >
今日は現場だったため、外食…というよりもお弁当でした。
【記録グラフ】
体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
イングリッシュマフィン（1人前） 114 kcal
レバーペースト（1人前） 75.6 kcal
ＳＯＲＡ サプリタイム（1人前） 102 kcal
14時
アジフライ弁当（1人前） 260 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
21時
焼酎（0.4人前） 148 kcal
玄米ご飯（2人前） 231 kcal
カマンベールチーズ（3人前） 186 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
薄口しょうゆ（1人前） 9.7 kcal
  1437 kcal
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